Zwiększający się udział depresji w spektrum zaburzeń dotyczy niestety wszystkich rodzajów depresji, również tych, które są najmniej społecznie akceptowane i najrzadziej leczone, a jednocześnie niezwykle ryzykowne, czyli depresji związanych z macierzyństwem. Depresja poporodowa coraz częściej pojawia się w naszej świadomości, ale depresja w czasie ciąży nadal jest tematem, który w wielu środowiskach jest tematem tabu, …
Nie lubimy się złościć, boimy się, że w ten sposób kogoś zranimy i zostaniemy odrzuceni. Wolimy tłumić naszą złość lub wybuchamy gniewem w sposób gwałtowny i niekontrolowany. Stłumione emocje mogą nas dopaść w najmniej oczekiwanych sytuacjach i wobec zupełnie niewinnych osób. Często są przyczyną chorób psychosomatycznych. Dobra złość Warto mieć świadomość, że złość to jak …
Pulsujący, migrenowy, ze zmęczenia lub stresu… ból głowy bywa naprawdę silny i dokuczliwy. Nie zawsze, bowiem jest on oznaką zwykłego przemęczenia. Bywa, że ten niepozorny ból to sygnał naprawdę poważnej choroby, a w takich przypadkach łykanie tabletek przeciwbólowych nie tylko nie pomoże, ale może zaszkodzić. Badania wykazują, że u większości ludzi przyczyną nieznośnego bólu jest …
Jedzenie to najbardziej fizjologiczna czynność człowieka, tak samo naturalna i konieczna jak oddychanie. Współczesnemu człowiekowi jedzenie nastręcza coraz więcej problemów i dlatego coraz więcej osób szuka pomocy w związku z niekontrolowanym lub nadmiernym jedzeniem. Problemy z jedzeniem stały się chorobą, która wymaga leczenia i częstokroć też psychoterapii ze względu na bardzo niszczące dla organizmu skutki …
„Dzieci potrzebują korzeni i skrzydeł” Sigrid Tschol-Scheffler Często w obecności dzieci dorośli wypowiadają słowa, opinie, sądy, niekiedy żartobliwie, nie zastanawiając się, jak one mogą być tak naprawdę przez nie odbierane. Przemoc fizyczna wobec dziecka jest stosunkowo łatwa do zauważenie – na jego ciele pozostają widoczne ślady pobicia, siniaki, zadrapania. Dużo trudniej rozpoznać przemoc psychiczną – …
Niskie temperatury, zacinający o szyby deszcz, krótkie i ciemne dni. Cały świat jest szary i nieprzyjazny, przyroda powoli pogrąża się w zimowym śnie. A co z nami? Humoru i motywacji do działania brak, najchętniej położylibyśmy się do łóżka i przespali te wszystkie szarobure dni. Sezonowa depresja dotyka, co roku miliony ludzi na całym świecie. Angielskie …
Trudno jest patrzeć na cierpienia osoby uzależnionej, którą się kocha i która usiłuje przestać pić, przyjmować leki czy narkotyki, albo usiłuje odmówić sobie „jednej” gry w kasynie, ale nie potrafi zrobić tego skutecznie. Tak bardzo chciałoby się jej pomóc, robiło się już tak wiele prób, a efektu niestety nie widać. Przykro jest też, kiedy bliska …
Jak postępować, aby nie pomagać w nałogu osobie uzależnionej? Czytaj więcej »
Jak powstaje mentalność ofiary? Podstawowy trening zachowań społecznych odbywa się w rodzinie. Roli ofiary uczymy się jako dzieci w domu rodzinnym nieświadomi tego, co ta rola ze sobą niesie. Wkraczamy z nią w dorosłe życie. W rodzinie odbywa się przygotowanie myślenia mające wpływ na wejście w mentalność ofiary i trening zachowań w tej roli. Tę …
Temat seksualnej edukacji młodzieży jest wciąż w naszym społeczeństwie kontrowersyjny. W ogóle temat seksu jest ciągle w wielu domach tematem tabu, nie rozmawiają o nim partnerzy i małżonkowie ani rodzice ze swoimi dziećmi. Wielu rodziców zaprzecza seksualności swoich dzieci; nie traktują ich jak istot seksualnych. Dzieci od początku są istotami seksualnymi i jako takie mają …
Jak rozmawiać z nastolatkiem o seksie i antykoncepcji? Czytaj więcej »
Poczucie winy jest odczuciem u większości ludzi, wynika z przekonania, że zrobiliśmy coś złego i naprawimy to, gdy będziemy się źle z tym czuli. Chcemy ukarania siebie, w nadziei, że uzyskamy przebaczenie. Poczucie winy jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi manipulacji i kontroli. Czucie się winnym z powodu jakiegoś błędu wzmacnia tylko negatywne zachowania związane z …