Metoda rozumiana jako zbiór technik leczących lub pomagających leczyć problemy natury psychologicznej. Cele psychoterapii ukierunkowane są zwykle na zmiany zachowań i postaw Klientki/Klienta, jak też na rozwój jego kompetencji emocjonalnych, np. na podniesienie poziomu samokontroli emocji i zachowań, radzenie sobie z lękami oraz stresem, podniesienie samooceny, poprawę zdolności tworzenia relacji międzyludzkich, współpracy i komunikowania się z otoczeniem, czy też na poprawę własnej motywacji do działania. Podczas psychoterapii Klientka/Klient, rozpoznaje motywy swojego zachowania i schematy funkcjonowania, co pomaga lepiej rozumieć siebie i przezwyciężyć swoje trudności.